Aerobik i step - ćwiczenia dla każdego
Nasza cena (brutto):15.00 zł
Cena w innych sklepach: 25.00 zł
Brak ocen
Kod produktu: 1669
W magazynie: 13
- Praktyczny przewodnik, w którym zostały pisane formy taneczne z użyciem stepu oraz te, które wykonuje się bezpośrednio na podłodze.
- Poznasz wagę i pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, kształtowanie koordynacji, uzyskanie ogólnej sprawności fizycznej oraz
poprawy wydolności organizmu. Ważnym aspektem jest również poprawa
samopoczucia.
- Książka jest podzielona na dwa główne działy: Aerobik i Step. Każda z tych części jest skonstruowana jak lekcja w klubie fitness. Możemy zapoznać się z jej strukturą (rozgrzewka, część cardio, cooldown), przeanalizować nazwy kroków i sposób ich wykonania, poznać metody wykorzystywane przez instruktorów podczas budowania choreografii, a także spróbować własnych sił podczas ćwiczeń rozciągających zamieszczonych w części cooldown.
Opracowanie: Roth Arteaga Gómez
Rok wydania: 2009
Liczba stron: 192
Format i oprawa: 175 x 245 mm, miękka
ISBN: 978-83-61048-71-8
Powiadom znajomego
Produkty powiązane:
Opinie o produkcie:
Brak opinii o tym produkcie
