Producenci

Sonda

Jakie powieści kupujesz najczęściej?

Newsletter

Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.

Intensywny trening crossfit - ćwiczenia dla każdego

Sport, zdrowie i uroda
3.5
PLN
Intensywny trening crossfit - ćwiczenia dla każdego
Intensywny trening crossfit - ćwiczenia dla każdego
in_stock
Dostępność:
duża ilość
Wysyłka w:
3 dni
Cena: 3,50 zł
Cena netto: 3,33 zł
szt. Zyskujesz 0 pkt [?]

Intensywny trening CrossFit

  • Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń uzupełniających trening wielu dziedzin sportowych czyli CrossFit.
  • Dowiesz się bliżej co to jest CrossFit, dlaczego warto ćwiczyć oraz jak zadbać o regenerację potreningową.
  • Znajdziesz tu wskazówki, jak układać trening, a zasadniczą częścią poradnika są ćwiczenia i plany treningowe dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.
  • Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki wykonujemy oddech oraz jaki ruch wykonujemy ze zwróceniem uwagi na najistotniejsze kwestie.
  • Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja została zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćwiczenia i zwrócenie uwagi na najistotniejsze elementy w danym ćwiczeniu.
  • Opracowany przez doświadczonych instruktorów rekreacji ruchowej fitness.


Autorzy: Emilia Chojnowska, Michał Wszelaki
Zdjęcia: Mateusz Patalon
Rok wydania: 2012
Liczba stron: 32
Format i oprawa: 145 x 210 mm, miękka

Produkty powiązane

Akademia 3-latka. Dobre wychowanie Akademia 3-latka. Dobre wychowanie
Książeczka edukacyjna z serii "Akademia", w szczególności przeznaczona dla 3-latków. Zbiór różnorodnych zabaw i zadań z naklejkami na temat dobrego wychowania. Znajdziesz tu rymowany wierszyk na temat poprawnego zachowania się w różnych sytuacjach ży...
Cena: 5,00 zł

Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego Zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia dla każdego

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń wzmacniających mięśnie kręgosłupa. Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki ruch wykonujemy ze zwróceniem uwagi na najistotniejsze kwestie.

Książki sportowe w dobrej cenie!

 

Cena: 3,50 zł

Zdrowy tryb życia aby uniknąć nowotworu - porady lekarza rodzinnego Zdrowy tryb życia aby uniknąć nowotworu - porady lekarza rodzinnego
Bogato ilustrowany poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje na temat profilaktyki w chorobach nowotworowych. Dowiesz się, jak pobudzać układ odpornościowy swojego organizmu. Zamieszczono wskazówki dietetyczne, piramidę posiłków przeciwnowot...
Cena: 3,50 zł

Nordic Walking - ćwiczenia Nordic Walking - ćwiczenia

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń Nordic Walking czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności  oraz wiele innych porad.Ćwiczenia dla każdego zawierające doskonałe porady.

Polecamy inne pozycje z serii Kulturystyka książki.

Cena: 3,50 zł

Nordic Walking - Spacer po zdrowie Nordic Walking - Spacer po zdrowie

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik nauki Nordic Walking czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Znajdziesz tu liczne praktyczne wskazówki oraz informacje tj. np.: korzyści zdrowotne z uprawiania Nordic Walking, czym kierować się przy wyborze kijków oraz wiele innych.

Polecamy inne pozycje z serii Kulturystyka książki.

Cena: 3,50 zł

Trening umysłu - porady lekarza rodzinnego Trening umysłu - porady lekarza rodzinnego

Bogato ilustrowany poradnik, w którym znajdziesz najnowsze informacje na temat mózgu i metod ćwiczenia umysłu. Dowiesz się, dlaczego warto ćwiczyć umysł.

Cena: 3,50 zł

Jadą jadą misie. Wierszyki dla maluchów Jadą jadą misie. Wierszyki dla maluchów
Na 6 kartonowych stronach znajdziesz znaną wszystkim rymowankę. Napisana rymowanym wierszem i językiem przystępnym dla najmłodszych. Pięknie ilustrowana, z pewnością doskonała dla maluchów. Z serii "Wierszyki dla maluchów" znajdziesz również takie ty...
Cena: 2,50 zł

Natalia Gacka. ZOSTAŃ FIT. Trening A i B Natalia Gacka. ZOSTAŃ FIT. Trening A i B

Tylko 5 zł!

Jeden z czterech poradników z serii ZOSTAŃ FIT, dla osób, które chcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie. Słynna trenerka przygotowała dla czytelniczek 6-miesięczny trening, który gwarantuje osiągnięcie wymarzonego sukcesu.

Cena: 5,00 zł

Natalia Gacka. ZOSTAŃ FIT. Trening C Natalia Gacka. ZOSTAŃ FIT. Trening C

Tylko 5 zł!

Jeden z czterech poradników z serii ZOSTAŃ FIT, dla osób, które chcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie. Słynna trenerka przygotowała dla czytelniczek 6-miesięczny trening, który gwarantuje osiągnięcie wymarzonego sukcesu.

Cena: 5,00 zł

Zabiegi dla urody i zdrowia Zabiegi dla urody i zdrowia

Przecena z 19,99
na 5

-AŻ 99 STRON-

Dowiedz się jakie zabiegi ujędrniają i wyszczuplają, poznaj sposób na siwe włosy, jak walczyć z cukrzycą, alergią, cellulitem, czy osteoporozą, bezsennością i bólami głowy.

 Kliknij i przeczytaj spis treści!

Cena: 5,00 zł

Top treningi. Be active. Ewa Chodakowska i inni Top treningi. Be active. Ewa Chodakowska i inni

 

Przecena z 21,99
na 9,99

-AŻ 99 STRON-

  •  Aż 25 precyzyjnie opisanych treningów o różnym stopniu trudności. Złożysz z nich plan treningowy na cały rok!
  • Każdy trening oznaczony ikonkami: siłowy, kardio lub interwałowy
  • każdy układ opatrzony fotografią ułatwiającą wykonanie ćwiczenia
Cena: 9,99 zł

Nowa Ty. Be active. Ewa Chodakowska i inni Nowa Ty. Be active. Ewa Chodakowska i inni

 

Przecena z 19,99
na 9,99

-AŻ 99 STRON-

 Książka prezentuje podzielone na pory roku podpowiedzi dotyczące treningów z proponowanym planem, zdrowej diety oraz dodatek motywacyjny. Dokładne rozpiski posiłków do diety dzień po dniu 

Cena: 9,99 zł

Metody treningowe. Kulturystyka Metody treningowe. Kulturystyka

Kompleksowy i niezbędny poradnik dla wszystkich zainteresowanych uprawianiem kulturystyki i poprawianiem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Opracowany przez trenera kadry narodowej juniorów oraz sędziego klasy międzynarodowej w kulturyst...

Cena: 15,00 zł

Myślnik. Twój codzienny motywator. Ewa Chodakowska Myślnik. Twój codzienny motywator. Ewa Chodakowska
U NAS NAJTANIEJ!!! - SPRAWDŹ
W okresie promocji tylko u nas taniej o 30 zł!
"Myślisz, że nie udźwigniesz ciężaru zmiany? Z myślnikiem Ewy Chodakowskiej przestaniesz się zastanawiać i zaczniesz działać. Myślnik jest zbiorem pozytywnych przemyśleń, uniwersalnych rad oraz zadań do wykonania, które pomogą Ci nie tylko zrzucić zbędne kilogramy ale motywują do zmiany życia na wielu płaszczyznach."
 
HIT! Przecena z 39,90 zł na 14,90! HIT!
Cena: 14,90 zł

Golf. Technika swingu. Zaaawansowany poradnik techniczny dla wielbicieli golfa Golf. Technika swingu. Zaaawansowany poradnik techniczny dla wielbicieli golfa

Przecena z 45zł
na 15 zł

 Fotografie prezentują profesjonalnych zawodników. Analizy przeprowadzili eksperci biomechaniki, a podane informacje i anegdoty sprawiają, że lektura książki jest prawdziwą ucztą, jednocześnie zaś daje bardzo praktyczne wsparcie na polu.

Cena: 15,00 zł

Opinie o produkcie (0)

* - Pole wymagane

Koszyk

produktów: 0

wartość: 0,00 zł

przejdź do koszyka »

Sklep jest w trybie podglądu
Click Shop | Hosting home.pl