Na dziś polecamy
Plecak 15 Avengers 12
Plecak 15 Avengers 12
29,00 zł
szt.
Szkolny atlas geograficzny
Szkolny atlas geograficzny
5,00 zł
szt.
Piórnik tuba AVENGERS 11 IRON MAN
Piórnik tuba AVENGERS 11 IRON MAN
10,00 zł
szt.
Piórnik jednokomorowy Avengers 11
Piórnik jednokomorowy Avengers 11
15,00 zł
szt.

Intensywny trening crossfit - ćwiczenia dla każdego

Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 3 dni
Cena: 3,50 zł 3.50
ilość szt.
Zyskujesz 0 pkt [?]
dodaj do przechowalni

Opis

Intensywny trening CrossFit

  • Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik zawierający zestaw ćwiczeń uzupełniających trening wielu dziedzin sportowych czyli CrossFit.
  • Dowiesz się bliżej co to jest CrossFit, dlaczego warto ćwiczyć oraz jak zadbać o regenerację potreningową.
  • Znajdziesz tu wskazówki, jak układać trening, a zasadniczą częścią poradnika są ćwiczenia i plany treningowe dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych.
  • Przy każdym ćwiczeniu znajdziesz określenie stopnia trudności , jak wygląda pozycja wyjściowa oraz jaki wykonujemy oddech oraz jaki ruch wykonujemy ze zwróceniem uwagi na najistotniejsze kwestie.
  • Bogaty materiał zdjęciowy, każdy ruch oraz pozycja została zilustrowana odpowiednim zdjęciem, co z pewnością pozwoli na poprawne wykonanie ćwiczenia i zwrócenie uwagi na najistotniejsze elementy w danym ćwiczeniu.
  • Opracowany przez doświadczonych instruktorów rekreacji ruchowej fitness.


Autorzy: Emilia Chojnowska, Michał Wszelaki
Zdjęcia: Mateusz Patalon
Rok wydania: 2012
Liczba stron: 32
Format i oprawa: 145 x 210 mm, miękka

Produkty powiązane

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl